아침밥만 컵누들 먹을까요? 선식 먹을까요??
큰말
2023.04.01
하루종일 닭가슴살양배추 샐러드 먹기가 힘들어..
솔직히아침에 일어나자 마자 ..닭가슴살 먹기가..
너무 힘드네요 -0-;;
그래서 아침에 칼로리 낮은 컵누들(120kcal)을 먹는게 낳을까요..??
아니면 그냥 미숫가루나 다른 선식을 두유에 먹는게 낳을까요??
아침에 간단하면서도 바로 먹을수 있는 머...그런거좀 알려주세요...ㅠ
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과꽃
선식!
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무슬
차라리 아침에 선식이나 씨리얼류를 드시고 저녁을 좀 줄이시는게 좋지않을까요 ㅠ
제일조은건 아침에 밥을 먹는거! -
철죽
당연선식요 컵누들 나트륨대박이래요
선식 따뜻하게드세요ㅎ완젼맛나융ㅎ -
우수리
컵누들 칼로리는 낮지만 고나트륨 입니다~ 많이 안드시는게 좋을 것 같아요!!
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새밝
둘다드시는건어떠세요?둘다 저칼로리이니까욤 아침은빵빵하게드세요
저 컵누들먹고 배안차서 다른거또먹고또먹고 그랬네요.. ㅎㅎ; -
옆집꼬마야
위에 댓글처럼 다이어트에 나트륨과 당분은 최악이에요
시리얼같은 것도 한달동안 아침으로 드시면 1.5리터에 설탕을 마시는것과 같죠 ㅎ
저같은 경우엔 단백질다이어트로 확실하게 감량성공 했어요.
아침, 저녁으로 쉐이크 먹고 운동도 조금씩 해줬더니
일주일 만에 삐져나오던 살들이 정리가 돼 라인이 잡히더니
허벅지하고 뱃살이 줄기 시작 했어요.
첫 달에 5kg, 두 번째 달에 7kg가 빠져서 총 12kg 감량에 성공!!!
라인이 예쁘게 잡혀서 어떤 옷을 입어도
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