수다닷컴

맞아요ㅎㅎ
오늘까지 먹고 낼부턴 제대로... 전 이게 1년이 다 돼가요
눈 뜨면 하루종일 뭘 먹을까 생각해요
다행히 먹는거에 비해 살이 안쪄서요
먹는만큼 쪗음 이미 비만이에요

지금 수유중이라 밀가루를 자제하다보니 이런현상이 생기는것 같긴해요..지방이라 구하기도 힘들구..여러모로 힘드네요

폭식을 자주 겪은 경험이 있는 사람은 일종의 트라우마로 남아 가끔 생각이 나게 되나봐요...
저도 비건인데요 !!!
평소에는 고구마나 과일 등 자연식으로 먹지만
가끔 떡도 먹고 ^^ 베지홀릭 같이 채식 빵두 먹구
글구 하동 녹차찐빵 (계란, 우유 안들어간) 도 먹구 ~
넘 자주 먹지만 않는다면 먹고 싶으면 얼마든지 비건 용 빵이나 떡, 등 맛난거 많아요^^
너무 억제하는 것도 안좋구요 ..
채식을 해도 빵이나 달달한것이 당긴다면
채식용 빵

처음에는 어렵다가 나중에는 자연스럽게되요 규칙이라 얽매일 필요도 없어져요 ㅠ..!
도움이 안되었다면 죄송합니다.

저는 너무 규칙을 지키는 사람이라 이게 싫어요.
자연스러운 사람이 되고 싶어서 그래요.편하게 식생활하는 사람이 부러워요

밥물하시면 도움이 될것같아요..! 정해진 시간에 먹는다 라는 규칙이 있거든요. 하다보면 규칙에 저절로 따르게 되요!

저랑 너무같아요..마음이 힘들지요..ㅠ

님은 애기수유함서 비건채식 하는거죠?
전 첫째5살때 둘째났어요 둘째 낳기전까진 음식량 줄이고 그뒤엔 한끼 생채식 하며 꽤 날씬했는데 둘째 낳고서 갑자기 식탐이 생겨 힘들때 까지 먹었어요
그뒤로 위가 늘어나서 예전만큼 먹어선 먹은것 같지도 않아요
채식만 하기 힘들고 채식을 해도 양이 많아 스트레스 받아요
남편은 과자.피자.짜장면등 맘껏 멋는거 봄 부러워요
내가 날 힘들게 하는거지요

저와같은 분이 계셔서 공감해주셔서 위안이되네요

충분히 이해해요
저도 일주일정도 잘 버티다 한번 입에 대면 빵3~4개에 과자....
먹고 후회하고 살찔까봐 화나고
꾸준히가 안돼요 배부른 느낌이 싫음서도 계속먹고 있네요
저도 좋아하는걸 참는데 힘들고 저역시 고기보단 님처럼 빵.과자같은 거에요 저도 참음 폭식으로 이어지나봐요
가리지않고 먹는사람 봄 부러워요