하루 3끼 먹고도 중간 중간 배고플떄 주로 뭐 드시나요?
일진누나
2023.04.01
요새 몸이 안 좋아서 집에서 쉬고 있는데 집에 가만히 앉아서 pc하거나 공부하는데도 배가 엄청 고프네요.
하루 3끼 먹는데도 말이죠.....
몇번 아몬드 시켜먹었었는데 맛있긴 한데 수입산이라(아몬드는 국산이 없더군요) 방부제나 기타 첨가물 때문에 좀 찝찝하기도 하
고 과일도 매번 사먹자니 ;;;;;;
딱히 좋은 간식거리가 없네요. 슈퍼, 편의점같은데 쌓여있는 먹을거리중에는 더더욱 먹을게 없고
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스릉흔다
전곤약 먹어요. 순식물성이라서
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권애교
고구마
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곰돌츼
방울토마토도 좋더라구요 ^^
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난슬
미숫가루를 꿀과같이 먹고있는데,
생식이 좋다고하네요... -
똥덩어리
파프리카를 하나 씻어서 먹어요. 단맛도 있고 아삭아삭 맛있어요.
아니면 80프로 이상의 유기농다크초콜렛 한줄을 천천히 녹여서 먹어도 좋던데요. -
철죽
그냥 지나가려다가 몸이 안좋다는 글을 보고 한마디 납깁니다.
지금까지 살아 오면서 느낀 것은 건강에 가장 안좋은 것이 간식이라는 생각이 듭니다.
내 경험과 주위 사람들을 봤을때 말이지요.
고기와 술 담배를 하면서 간식을 안하는 사람들 보다
고기 술 담배 안하고 좋은 음식 가려 먹으면서 간식을 많이 하는 사람들이
일반적으로 더 병이 많이 걸리더군요.
몸이 안좋으면 우선 간식부터 끊어 보세요.
시장기 때문에 힘이 든다면 그때그때마다 요가를 하거나 천천
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