수다닷컴

저두 먹진않고 그냥 가지고 다녔어요 한 4달정도..끊으면서 저도 가끔씩 약을 반정도 쪼개먹었거든요..그리고나서 자연히 않먹게되고 그냥 버렸어요 불안하고 먹어야된다는생각이 들때도 많아요..그럴땐 딴생각 따른곳에 집중해봐요..그럼 잠시 또 시간이 그냥 흘러지나가요...전 공황발작장애로 심했거든요...그렇게 그렇게 전 완치라고 생각하고 살았는데...ㅡ.ㅡ;;; 또 재발이.. 약을않먹어서가아니라..또 제가 전에 그 불안을 느낀것같아요.. 지금도 재발은 했지

단번에 끊지마시구요......지금 반만 드신다고 했으니....또 반으로 쪼개서 한달정도 드세요.....
그리고 또 반으로 2달드시고 그리고 하루 걸려 한번씩 먹고...이렇게 오랫도안 서서히 줄이세요...
한번에 끊으면 좀 불안하다고 생각하면 어김없이 재발하거든요....오랜시간동안 줄이세요...
이게 재발을 막는 최고의 방법입니다....

드시지말고 휴대하고 다니는방법어떨까요? ^^ 난 언제든지 불안할때 먹을수있어~하지만 드시진 마시구~그러면서 불안함이 없어지면 안가지고 다니시는 방법으로 저는 지금 그러고있는데요~^^