질문이 잇슴니다~
허리달
2023.04.01
제가 헬스를 끝나고 집에와서 보충제를 먹는데요..
단백질 보충제 같은 경우는 잠자기 전에도 먹어야하자나요..
그런데 집에 저녁 10시에 왔는데 보충제 먹고 음식 먹고 이러쿵 저러쿵 하면 10:30분
제가 잠자는 시간은 11시 그럼 10시에 보충제를 먹었는데..11시에 또 보충제를 먹어야하나요???
그럼~
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핫핑크
10시되서 먹구 주무세요~
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찬들
감사합니다~
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한국녀
아니요 음식은 한번에 왕창드시면 건강에도 안좋아요
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