줄넘기 다이어트..
혜윤
2023.04.01
저가 줄넘기 다이어트를 하는데요.... 4주(거의 한달)간 3kg이 빠졌거든요..
근데 여기와서보니까 뭐랄까..사람들 식이요법 엄청 많이하던데..ㅜ_ㅜ해야하는건가요..
(오로지 식사량만 줄이고 기름진거 줄이고 밖에 하지 않는저이니.. 여기사람들 너무 열심히 하는것같더라구요..ㅜㅜ)
줄넘기 하루에 30분(쉬는시간 빼면 20~25분 정도)정도 하는데
이렇게 계속 하는게 좋을까요 아니면 식이요법해야하는걸까요 ㅜ_ㅜ
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