만삭 손가락관절통증운동법있나요??급해요ㅠ
온새미로
2023.04.01
안녕하세요 이제 한달남겨둔 예비맘입니다,,,
열손가락관절이 아푸기 시작합니다,, ㅠㅠ
이제붓기도하고,,
집안일 될수있음 안하고 조심하고 있는데 운동법이나 찜질이너 뭐 방법있을까요??
고수맘님들~도와주세요~
아가들 잼잼하듯이 운동하라는거 인터넷에서 봐서 일단 살살 움직이고 있는데,,
도와주세요~~~~
-
아빠몬
지금 산모요가 교실 다녀왔어요 일어나자마자 부어있을때 남편이 시간이되면 손가락부터 관절을 살살 주물러달라고 하구요 아니심 양손을 아래로 살살 털어주래여 그다음에 마디마디 조금씩 쥐었다 펴고 반복하라는데여^^ 저도 요즘 부어서 라구있어요 ㅜㅜ
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2692081 | 일회용기저귀 질문좀 할께요. (4) | 눈내리던날 | 2025-04-19 |
2692054 | 서울위생병원 산부인과 어떤가요? | 나츠 | 2025-04-19 |
2692002 | 가슴 아랫쪽이 넘 아파염 (4) | 든해 | 2025-04-18 |
2691972 | 무지궁금 (3) | 봄바람 | 2025-04-18 |
2691914 | 아기 밥은 언제부터?? (1) | 이뻐 | 2025-04-18 |
2691809 | 출산용품 준비중 관련질문하나만 할께요!! (7) | 조롱목 | 2025-04-17 |
2691781 | [임신30주] 아이가 크다네요..체중관련.. (5) | 희1미햬 | 2025-04-16 |
2691751 | 아기침낭 (6) | 초코홀릭 | 2025-04-16 |
2691719 | 희망이 출산 준비 전 이렇게 했어요.. (5) | 세라 | 2025-04-16 |
2691694 | 애기가 넘 늦게자요..ㅠ (2) | 겨라 | 2025-04-16 |
2691672 | 푸석한 피부 (1) | 똘끼 | 2025-04-15 |
2691644 | 홍삼가루 (2) | 상1큼한렩 | 2025-04-15 |
2691612 | 진통 왓을때부터 아가 놓을때까지 과정 ㅇㅅㅇ? (1) | 희나리 | 2025-04-15 |
2691505 | 주사맞고 애기가 엄청 우네요 ㅠ (4) | 키움 | 2025-04-14 |
2691478 | 브이백 하신분 있으신가요? (2) | 의사양반 | 2025-04-14 |
2691416 | 젖꼭지 새로 나왔던데.. (5) | 시나브로 | 2025-04-13 |
2691389 | 잠투정하는 딸 (4) | 세여닝 | 2025-04-13 |
2691358 | 돌 아기 과자....?? (3) | 고독 | 2025-04-13 |
2691299 | 기저귀를 비롯한 세제나 그런것들... (5) | 화1이트 | 2025-04-12 |
2691274 | 화장실 어느정도로 자주가시나여? (4) | 콩알눈 | 2025-04-12 |