바나나 & 켈로그 k
아인
2023.04.01
제가 질문할건 좀 부분적이라서 상담양식은 생략할게요 ^^;바나나 다이어트 중에서
타이트 하게 다이어트 할 경우 하루 3끼 바나나를 먹고
그렇지 않은 경우엔 하루 한끼중 아침에 바나나를 먹어라고 하던데요
그게 아침에 식사를 안하는 분들이 많아서 공복을 없애기 위해 그런건지
아니면 아침에 먹는게 효과가 있어서 그런건지 궁금해요
전 항상 아침을 챙겨먹거든요. 안먹으면 아침에 너무 힘이 없어서
아침을 밥대신 바나나로 먹을수 있을지..
그리고 켈로그 k도 마찬가지로 하루 한끼 아침에 먹으라 그러더라구요.
그것도 아침에 먹어야 효과가 있는 건지
아님 하루 한끼중 점심이나 저녁에 먹어도 효과가 같은지
궁금해요 ^^
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