보식 첫날에 쌩야채를 ㅠㅠ
가욋길
2023.04.01
7일끝내고 오늘부터 보식겸 하루한끼 레몬디톡했습니다.
신경을 안쓰려고 하는데 자꾸 신경쓰이네요 ㅠㅠ
아침- 해독쥬스 1잔
점심-호박죽 (시중 판매되는 나트륨 낮은걸로)
저녁전-레몬디톡반잔
저녁-미역국에 미역만 ,월남쌈소스없이, 회한점....
저녁-레몬디톡반잔
이렇게 먹었는데요..
나름 꼭꼭 씹어먹었지만 첫날엔 무조건 소화잘되는걸 먹어야 한다는데..
쌩야채에..미역까지 ㅠㅠ
내일부터 식단을 어찌해야할지..ㅠㅠ
내일은 과일쥬스 제대로된 보식을 지키고
조금더 움직일까 생각중입니다 ^^
화이팅!!ㅅ /
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