한번 크게 머리띵하고 어지러운 이후로 계속그럽니다.
송아리
2023.04.01
요즘 무게도올리고 전체적으로 한단계 나아가기 위해서 열심히 하고있었는데 저번주 금요일날 하체 운동하는날 크게한번 머리안에가 뭐가 뭉친거처럼 아프고 어지럽더니만 그뒤로 토,일,월 전부다 힘을 좀만 쓰는 것 같고하면 계속 머리가 욱씬거리네요.
트레이너 형 말로는 무게올리면서 무리하거나하면서 머리안에 염증생겼을 것 같다던데, 자기도 예전에 몇번씩 그랬는데 그냥 참고서 운동하다보면 2~3달이나 길면 5달까지 가다가 없어진다고 하는데 진짜 그런건가요?
그냥 운동 해나가두 되나요?
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수국
나도한의방가봐야겠다ㅠㅠ
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한국녀
저도그런증상있었어요..여름에는이런증상이없는데날씨가선선해지면꼭그러더라구요운동도못하구힘쓰면머리띵하구...이럴땐가볍게몸만풀어주시고몇일푹쉬어야해요저도이럴땐삼일정도쉬면컨디션다시좋아지더라구요...그리고운동시작전에어느정도땀을낼정도의준비운동을하고하시면이런증상이좀덜해요저는런닝빠른속도로십분이상땀날때까지뛰고하거든요..담배도영향이있는듯..
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새밝
병원가보세용
아니면 한의원가보시구요
너무무리하지마세요 적당한무게로 그부위에 자극을 느끼면서 하는게
더근육이 성장하니 넘무리하지마세요
적당히 적당히 몸만들려다가 큰일나시겠어요 -
분홍색진주
저같은경우 처음 스쿼트할때 그랬구요 한의원 찾아가니 머리근육이 경련이 일어나서 그렇다네요 침 몇번맞고나서 괜찮아졌어요
병원부터가보세요
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