여러분 알려주세요ㅜ!!
놓아주세요
2023.04.01
저는 14일 만에 삼키로를 감량했어요 절때 무리하겐 하지 안았구요!! 그리고 16일째 되는날 4키로가 빠졌는데 운동도 똑같이 더 열심히 하구 식단도 조절해 가며 먹었는데 어찌 된데 이주가 지났는데도 무게가 제자리 이더군요..4키로 빼고도 정체기가 오나요...?아무래도 변화가 없는게 정체기 인듯 한데..정체기는 한 십키로는 빼야오는거 아니였나요??
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니지
우아 진짜 중요한 정보네요!!진짜 감사합니다!!
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민구
저도 예전에 4~5kg 뺏을때부터 기간으로는 1달정도 됬을때부터 정체기가 오더라구요.
정체기 일때도 체지방은 빠지고 있을터이니..패턴잃지 마시고 꾸준히하세요^^
그럼 어느순간에 훅 ~하고 빠진답니다.
정체기라고 짜증나서 막 드시면..찌는건 또 훅 쪄요..
몸이 지금 님이 빼신 몸무게를 기억하려고 하는 거니까..틈을 주지 마시고 열심히 꾸준히 계속 해보세요^^~ -
새얀
아 그렇군요~
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한울
정체기는 사람에 따라 다르다구하더라구요.
그래서 언제오더라도 그 정체기를 잘 극복할 수 있어야 한다구 생각해요. -
달빛
정상몸무게부터는원래잘안빠져요..10키로빼야지오는게아닙니다...
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