수다닷컴

저는 원래 꾸준히 헬스를 다니고 있는데요, 유산소 뿐 아니라 근력운동으로 웨이트도 좀 같이 마니 하거든요.

그런데 레다 시작하면 운동을 어떻게 해야 할 지 좀 고민되네요.

아무래도 드링크만 먹다보면 명현현상도 있다고 하고, 칼로리도 워낙 적어 기운이 달릴 듯 한데,

웨이트나 유산소 오래 하면 쓰러지지 않을까 걱정도 되기도 하네요 ㅡ.ㅡ;;

( 전 평소에 웨이트 45분 정도, 유산소 30~40분 운동하거든요)

다욧 하면 운동할 기운이 나는지, 마니 어지럽지는 않은지, 웨이트 해도 기운이 날지 궁금합니다.

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