[급해요]하체비만,허벅지살빼는방법?
참없다
2023.04.01
162cm , 55kg 학생인데요,
상체는 엄청 말랐는데 하체비만입니다.
전체적으로 근육보다는 지방이 많은편이에요.
팔안쪽이나, 아랫배나,허벅지안쪽 만져보면 몽글몽글한 지방이 만져집니다;;
예뻐지려고 하는게아니고 걸을때마다 허벅지끼리 닿아서 쓰라려요ㅠㅠㅠㅠ
예쁘진 않아도 적어도 걸어다니는데 지장은 없어야한다고 생각해서
하체다이어트 생각했어요해봐서 효과있었던 하체운동 추천해주세요.
빌리부트캠프?이런거말고요,
하늘자전거처럼 좀 가볍게할수있는거^^:
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