수다닷컴

저두 어쩔때 한끼만먹었는데도 배부르고 든든할때가 있더라구요~ 억지로 먹거나 계속 뭘 먹어야하는거아닌가하고 생각하면 오히려 스트레스받아서 그냥 고푸면먹구~안땡기면 간단하게 과일정도만 먹어요~또 어떤날은 식욕이 왕성해서 막땡길때도있으니깐..+-라고생각하면 이런날도 좋죠뭐~ㅋ 저는 일부로 안먹고싶은데 챙겨먹진않아용~

뭐 한두번 그러는거야 문제가 없어요.

그게 계속 반복되는게 문제죠.

사람에 따라 다를텐데 전 그래도 챙겨먹는 편이에요. 정말 입맛없거나 아프거나 한 거 아니면 끼니는 네버 거르지 않는 게 제 다이어트 철칙이라ㅋㅋ;;; 전 지금 체지방이 줄면 땡큐지만 그보다 근육 늘리는 게 중요해서 충분히 먹으면서 운동중이거든요.

간혹 신기하게 배가 안 고픈 날도 있긴 있어요~ 반대로 식욕이 넘치는 날도 있구요~ 그냥저냥 너무 맨날 안 먹거나.. 많이 먹지만 않으면 되는 거 아닌가 싶네요. 뭐든 과한 게 문제지 어쩌다 한 번쯤이야 그럴