음식 거부반응.. 거식초기인가 싶어요..
범한
2023.04.01
요즘 pt받으면서 다이어트중인데요
트레이너가 시킨대로 세끼 정시에 정량으로 먹고
운동 도 열심히 빠지지않고 하고 있었는데..
얼마전부터 세끼를 다 챙겨먹으면 살이 안빠지지않을까?
하는 생각이 들면서 소화가 좀 안되더라고요
요즘은 진짜 한 삼사십번 씹고 물을 좀 마셔야 넘어가요..
배는 고픈데.. 입에서 안넘어가고 넘겨도 소화가 안되니..
단식도 해보고 허벌도 해봐서 다 실패하고
이번엔 식사할 때 정시에 정량 꼭 지키려고 노력했는데..
넘 힘드네요
-
하림
마음 편하게 드셔야 살도 빠지는거 같아요!!! 열심히 식이 조절하시고 운동 하시면 세끼 다 챙겨 드셔도 꼭 빠지니까 너무 걱정 하지마세요!!! 화이팅!!
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