중3인데요~
히나
2023.04.01
헬스를하려고하거든요
다이어트를 위해서..
근데 키가않클까봐그런데요
저중량 고반복으로 하면 괞찮치안을까요??
헬스를 하기는 꼭해야하거든요
아니면 유산소만하는거 어떨까요??
답변좀
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꽃여름
클 놈은 우유 안무도 큰다 안클놈은 백날무도 안크고 all난 외 매일 묵는데 안크는데??
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초고리
웨이트와 유산소 하셔야 다이어트 됩니다.
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다힘
아놀드도 중학교때부터 보디빌딩을 했습니다. 그래도 키는 큽니다.
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지니
제친구 우유먹고 187 됫습니다 하루도 안거르고 우유매일 먹으면 키커요 정말임
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아리알찬
역시 학교 다닐때는 친구들이랑 어울려서 뛰노는게 쵝오!! ^^;
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눈꽃
그 나이에는..농구만한게 없죠..키크는데는..제가 중1때 162였는데..중3때 178..
고2때 182.... 농구를 많이 했어요..^^; 그리고 집에서..천장에 손을 닿게 하려고..
발버둥 친게..나중에 보니 키 크고..팔길어지는데 도움이 됐죠...ㅎㅎ -
파라나
키안큰다는 말은 속설입니다. 머 그렇게 무거운 중량을 드는게 아니라면...
염려 안하셔도 될꺼 같아요... 모든지 열심히하세요^^ 웨이트와 유산소 같이.. 키는.. 근육이 붙으면.. 아무것도 아닙니다...
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