다이어트 시작한지 3일째 됬는데...
누림
2023.04.01
저녁 굶기다이어트를 시작한지 3일째됬는데 벌써부터 저녁을 3/1정도 먹어버렸습니다...
이런식으로 하면 분명히 안된다는것을 알면서도...차라리 식단을 변경을 해야할까요??
제가 어린이집교사인지라...규칙적으로 음식이 나오는편이라서요...
차라리 아침 저녁을 시리얼이나 가벼운걸로 대체하거나 할까요??
아님 이렇게 유지해도 효과가있을까요??
저녁굷기 다이어트 성공하신분들 팁좀 주세요~
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가든
식사를 굶으면서 양을 과하게 줄이면서 다이어트 하는건 건강하지 않는 다이어트를 하는거라고 생각요 ㅠㅠ
다이어트는 아름답고 건강하게 해야 옳은 방법이아닐까요?ㅎㅎㅎ
저는 푸.드.밸.런.스.다이어트 도시락을 이용하는데 매일 끼니마다 다른 메뉴구성으로 질리지않고 요요 없이
식단조절만으로 다이어트에 성공했거든요 처음에는 굶고 뭐하고 줄이고 날리도 아니였는데 요요가 항상 오더라고요 그래서 이용해봤는데 다행이도 요요없이 성공했어요^^
꼭 건강한 다이어트를 하셨음 -
핑크빛애교
시중에파는 최강희가광고하는 그시리얼도 괜찬은건가요?
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든솔
그레놀라드세요ㅎ칼로리낮은걸로ㅎ
굶으면안돼요ㅎ이래저래빠지는건비슷한거같애요ㅎ -
동생몬
네 허벌쉐이크
일줄만에 사키로 그중 3.62키로 체지방 빠지네여
24일됐고 6키로 이상 감량 됐네요 -
청력
허벌로요?
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돋되다
아 저는 쉐이크로 식단바까써용
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