약끊고 일주일..
세라
2023.04.01
어제 올린글이 등록이 안돼 다시..
꾸준한 식이와 운동으로 공복 8~90 . 식후 130 전후가 꾸준히 유지되서 일주일 전부턴 약을 끊었어요 ,..한가지 끊지못한건 간식...
전에 저혈당을 경험해봐선지 공복수치가 80정도되면 혹시나 하는 마음에 간식을 먹게되는데 지나친걱정인지요 ?
70까지(식후 6 시간) 내려가도 저혈당 증세는 없었어요 ,약안먹고 꾸준히 정상수치 유지하면 간식 안먹어도 저혈당이 안오는지요 ?
체중도 다행히 정상체중을 (키 173체중73kg) 유지합니다 .님들에 많은 경험담과 조언 부탁드립니다 .^^*
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글리슨
체중은 약간 오버 되시네요.(정상체중 = 65.8 kg )
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다인
약 복용안하시면 저혈당 잘 안오니까 80정도되면 간식드실필요는 없지만...정 맘이 불편하시다면 칼로리 100~200이내의 가벼운 간식을 드시는것이 좋을듯합니다..........
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흰여울
식후가 2시간인가요? 1시간인가요?? 1시간이면 끊으셔도 될듯합니다. 저랑 혈당 비슷하시네요. 체중은 부러울 따름입니다. 전 54키로인데 169에...
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콩알눈
어디 나가지 않을거면 80말고 70정도로 기준으로 해서 간식 살짝드세요....
약을 안드시면 더구너 더 낮게 잡아도됩니다....
약을 안먹으면 저혈당이 쉽게 오진 않습니다. 그러리 일부러 간식 드실 필요없습니다.....
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