블랙커피요.
뽀야
어느분들은 운동하기전에 블랙커피 드신다고 하는데요 블랙커피 먹고 웨이트하면 뭐 이로운 점이 있나요?
제가다니는 헬스장에도 커피가 있어서 먹어볼까하는데.. 궁금합니다. 혹시 블랙커피먹고 운동하면 살빠지나요? 아님 근력보충?
울동네 헬스장 아줌마들은 운동끝나고 프림이랑 설탕 진~하게 타서 한잔씩 걸치고 가시더라구요 -.-
-
미영
운동 전 사이트인 섭취는 근력과 지구력을 향상시켜 운동효율을 높이고 체지방 연소에도 도움을 준다고 합니다. 물론 지나치면 좋을 게 없겠죠. 전 둔해서 그런 지 그런 디테일들은 느끼지 못하겠더라구요.
-
계획자
전 사이트인섭취반대론자입니다... 탄력있는 몸매를 원하신다면 커피대신 l카르기닌이랑 아미노산같은걸 드시기 바랍니다... 런닝머신에서 징하게 뛰고나서 식사는 쥐똥만큼 하고 커피나 사이트인섭취를 즐겨하시는 분들 혈액을 체취하면 분명 백혈구 함량미달일겁니다...(뭔소린지 아시죠?) 각성효과를 보기위해 섭취하시는 분들은 약물의존성성격이 될가능성이 다분하고요...
아 놔... 야간에 졸려서 블랙커피를 넘 마셨더니 운동을 해도 몸이 변화가 없네... 몸에 수분이 -
사랑
사이트인이 몸에 좋은가?
-
내꺼하자
ㅠㅠ
-
패틱
감사합니다~~
-
큰나라
유산소운동하기전 체지방제거에 좋다고 해... 저도 매일 파워워킹하기 전에 찐하게 한잔씩 원삿?하고 나가는데..
땀흘리는데도 도움이 된다여~ ^^ -
모해
사이트인으로 인한 체지방제거와 이뇨작용으로 인한 붓기제거에 효과적이라고 합니다..설탕을 넣으신다면 운동중에 떨어질수있는 혈당치를 상승시키는 작용도 할수 있겠내요..다만 프림은 어디에도 도움이 안된다는 것..-_-; 차라리 우유를 타드세요..다이어트 하시려면 아무것도 넣지않은 블랙커피로 마시는 것이 좋습니다..
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2675092 | 어젯밤 거울을 보니... (1) | 유1혹 | 2024-11-14 |
| 2675060 | 먹는거에 대하여 궁금증이요!!^^ (4) | 찬슬기 | 2024-11-14 |
| 2675031 | 벌크업을 할때 유산소운동을 해야하나요??? (4) | 예다움 | 2024-11-14 |
| 2674973 | 질문!! 시원한 조언 답변좀요 ~ | 꽃바라기슬아 | 2024-11-13 |
| 2674942 | 모든 운동을 해도 똑같이 목이 쪼여요 . . (9) | 루나 | 2024-11-13 |
| 2674916 | 보충제 질문이요ㅎ (6) | 내담 | 2024-11-13 |
| 2674853 | 3분할 두가지 중 어떤 것이 나을까요? (6) | 비치나 | 2024-11-12 |
| 2674826 | 초보자 운동기구 갯수 (4) | 아키 | 2024-11-12 |
| 2674793 | 근육이 자꾸 줄어듭니다 ... (4) | 아론아브라함 | 2024-11-12 |
| 2674768 | 복근에 대한 질문좀요..^^ (2) | 별솔 | 2024-11-12 |
| 2674742 | 체성분 검사표 좀 봐주세요.. (4) | 엘핀 | 2024-11-11 |
| 2674719 | 마른남자 헬스 프로그램 좀짜주실 분 ㅠㅠ (1) | 네코 | 2024-11-11 |
| 2674641 | 거북이목??? (1) | 세이 | 2024-11-10 |
| 2674613 | 운동방법// (5) | 라라 | 2024-11-10 |
| 2674559 | 혼자 하다보니까 복근 모양이 이상해요.. (2) | 햇햇 | 2024-11-10 |
| 2674535 | 제 피트니스 계획입니다 봐주세요. | 은소라 | 2024-11-09 |
| 2674507 | 골격근량의 값은? (5) | 파란 | 2024-11-09 |
| 2674483 | 모든부위 운동할때 무게 질문입니다. (2) | 헤벌심 | 2024-11-09 |
| 2674454 | 초보자!! 운동 프로그램!! (1) | 노랑이 | 2024-11-09 |
| 2674427 | 스테로이드 단기간 복용 (10) | 다흰 | 2024-11-08 |