레디할때 점심은 사과나 당근으로 먹는데 괜찮은지
찬늘
2023.04.01
일을 해야는데 기운이 너무 없고 씹고 싶은 욕구가 생겨서
참다 못해 오후2시쯤 사과1개나 당근 1개로 먹는데
괜찮을 까요?
운동은 오전에 싸이클링 40분
저녁에 요가50분 웨이트 20분하고 있어요
이렇게 해도 괜찮을 런지..
아우~ 답답하네여...
저렇게 사과나 당근을 먹으면 효과가 없는지..알고싶습니다.
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