수다닷컴

제가 다이어트를 하고 있는데
사실 1월달부터 다짐해놓고 1월달에는 거의 운동을 안했다고 생각하시면 되구요 ;
2월달은 저녁 조금 먹고 식단 줄이고 운동은 되면 하고 안하면 안해서 아마 2월달에 한건 효과없을 듯해요 ;
그리고 본격적으로 한건 3월 13일부터인데요
제가 월~금까지는 아침 적당히, 점심 조금 적당히, 저녁 조금 , 운동 40분~1시간씩(빨리걷기 30~45분, 줄넘기 15분 약 1000개~1500개)했어요 그리고 시간이 많이 남으면 1시간 30분정도 할때도 있구요(일주일에 1-2번?).
학교에 급식에서 나오는 간식같은거 있잖아요? 요거트나, 쿠키나 조각케이크 같은거 다 안먹구요 나물 같은거 나오는 거 원래 안 먹고 버렸는데 꼬박꼬박 먹고 있구요 반찬도 콩나물, 두부 이런걸로 먹고 있어요
근데 제가 정말 식욕이 끝내줘서 주말에는 거의 풀리는 것 같아요 ;
삼겹살 먹은 적도 있고 그동안 참아왔던 간식들(몽쉘,빵,떡)도 엄청 먹구요.그리고 운동도 거의 안해요 주말엔.
그리고 요즘 날씨 무척 춥잖아요. 게다가 오늘 황사에다가 바람도 너무 많이 불고 같이 하기로 한 친구가 그 ..ㅅㄹ통때문에 못한다고 해서 쉴려고해요.
아무튼 이런식으로 하고 학원갔다와서 밤에 L자다리운동 15분정도 해주고 그러는데
체중은 확실히 3키로? 정도 빠졌거든요 ? 솔직히 쫌 대충대충 하고 운동 3일동안 열심히 하고 하루 폭식하고 이러는데도 이정도면 진짜 감사하거든요 ; 근데 다리는 안빠질꺼같아서요 .. 그리고 제가 하체비만인듯 해요 .. 하체비만에 안좋은 습관도 많이 바꿨는데.. ㅠㅠ
오히려 다리는 더 두꺼워진것같아요.. 줄넘기 하기 전에도 준비체조 열심히 하고 열심히 풀어줬는데.. 왜 이럴까요..
제가 지금 50.3인데 45키로가 목표예요.
그리고 주말에는 먹고 싶은거 조금씩 먹어가면서 운동 더 열심히 할려구요.
아직 다리가 빠질려면 때는 멀은건가요? ㅠㅠ 그리고 이렇게 하면 5월 13일까지 빠질까요?ㅠㅠ

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