수영과 헬스에 관해서여...
슬찬
2023.04.01
저 궁금한게 있는데
헬스랑 수영을 같이 하면 안조은가여???
이번 방학때 수영을 배울라고 하는데
제가 듣기로는 수영을하면 근육이 풀린다고 하던데
사실인지 궁금합니다!!!
만약 근육이 안풀리면 수영을 하고 웨이트를 하는게 난지...
웨이트를 하고 수영을 하는게 괜찮은지 가르쳐 주세여....
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마음새
굿~
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회사원
좋은 정보 감사합니다!!! ^^
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캔서
오오 헬스하고 수영하면 런닝 조금만 해두 되고 좋겠네요.철인 3종 경기
하는분들 몸 장난아니잖아요 ㅡ0ㅡ 같이하면 효과 좋을것 같아요 ㅎㅎ -
역곡중
웨이트 한담에 수영하는게 좋져...^^;;; 수영은 힘으로 하는 운동이 아닙니다...몸에 힘을 빼고 해야 잘되져....그니깐 웨이트로 힘쫙 빼고 수영하는게..으허허허... 웨이트후 유산소가 체지방감소에도 좋구여...... 수영은 유산소 운동입니다...
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