디톡스할때 하면 좋은 운동!
허리달
2023.04.01
다들 디톡스 기간중에 어떤 운동 주로 하세요?
2~3일째 까지 너무 먹는거 참는게 너무 힘들어서 이를 어쩌나 했는데
3일째 되니 조금 그런생각이 없어지고 무상무념 이네요!
슬슬 이제 정신차리고 운동 해볼까 합니다.
아침에 소금물 먹고 싹다 비워내고 나니 디톡스3일째 -2kg 감량했습니다. (음..배변무게가 아닐런지 ㅋㅋㅋ)
앞으로 4kg 더 빼고싶은데지금 집에서산책, 헬스바이크, 요가 하고있거든요?
금요일쯤 부턴 수영장 갈껍니다 ㅋ줄넘기도 하시나요?
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꽃가을
아침 공복 운동이 살 빼는데 가장 좋다고 하던데요...
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