운동후의 이온음료섭취
애기
2023.04.01
제가 운동이 끝나면 포카리나 게토레이를 한캔씩 섭취합니다.
어디선가 듣기로 미네랄 섭취가 부족할경우 운동해도 효과가
좋지 못하다고 해서요.
체중감량 중일때 이온음료를 섭취해도 괜찮은가요?
괜찮다면운동전 섭취가 올바른가요 운동후 섭취가 올바른가요?
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라임나무
저녁마다 번데기 드셔요 ㅋ
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상1큼해
음료는 크게 상관없는걸로 알아요;
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겨루
걍 편하실때..
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