이건 고민인데요 ..
꽃내음
2023.04.01
전 중3소녀입니다 ㅠㅠ
고도비만인데요 아,,,이번계기로 살을빼야겟다 다짐햇지만 또작심한시간이될것같아서올립니다.
제가 165에 90정도되능데 ..ㅠㅠ 저에게 알맞은 다이어트조언을들어보고싶어요
단기간에 좀 많이빠질수잇는거없나요 ㅠㅠ?
그리고 검은콩다이어트를 해볼려고하는데 저한테효과적일까요 ......??
학원에서 대부분밤 8ㅅㅣ나 10시에오는데 그때알맞은운동좀 부탁드려요 !!
자전거타볼려고하는데 잘빠지나용??
두서없이써서 정말 죄송합니다..
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큰나라
님한테 맞는지,효과적인지는 직접 여러가지 운동 해보고 결정하세요..ㅎ
운동하기 가장 편하고 조건도 맞는 운동을 찾아 매일 하세요.. 밤이니까 아무래도 자전거는 힘들겠져
걷기나 달리기도 밤이라서 흉흉해서 좀 그렇구. 식이요법 집중적으로 하시고 다이어트 비디오 하나 골라서 매일 따라해보세요^^
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