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일단은 식사량을 조금 늘리신것은 잘 하신 겁니다 정체기를 이기는 방법은 그저 꾸준히 견뎌내며 운동 하고 식사 잘 하시는것 밖에 없습니다 ~너무 처음부터 무리하게 다이어트를 하셔서 먹는 양을 초저열량식으로 하신게 아닌가 싶네요 ~그렇게 되면 처음엔 잘 빠지긴 하지만 조금 지나면 앞으로도 뒤로도 갈수 없는 상황에 처하게 됩니다 그래서 먹으면서 천천히 빼시라고 해도 조급한 마음에 잘 그렇게들 안 하시죠 ~지금 같은 상황에서 더 스트레스 받아서 먹는거 줄이거나