다이어트 도와주세요 ㅜㅜ
채련
2023.04.01
18살되구요..
여자에요~
현재 158/53 kg 이구요^^..
딱히 하는 운동도 없구.. 밖에 나갈일도없구..귀차니즘이 심해
그동안 너무 살을 방치해 두었어요 ..ㅜㅜ
그래서 다이어트를 하고싶은데..
적어도 10kg~15kg 이상은 빼고싶어요..
기간은 넉넉 잡아 2~5 개월 정도 잡구있구요..
배가 고프지 않아도 잘 먹는.. ㅜㅜ
그런 습관을 가지고있어요.. 그리고 너무 많이 먹구요..
그동안 다이어트를 하고싶었지만, 방법을 몰라 방치해 두었었거든요..
고민 하다가 글을 올리게 되었습니다..^^
다이어트 방법 공유 좀 해주세요~
부탁드려요~
* 집에서 할수있는 얼굴살 팔살 복부살 허벅지살 종아리살 부위별 운동도.. 추천해 주셨으면 좋겠습니다..^^
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