제발요것좀바주세요... ㅠ_ㅜ
돌심보
안녕하세요 여러분. 진짜 너무 불안해서 올리는데요.
제가 여기서 많이 써서 아시는 분들은 아실 지 모르겠지만..
제가 156cm에 57kg이었는데 다이어트 해서 지금은 52kg입니다.
제가 줄넘기 500번 부터 시작해서(100개간격으로 끈고 쉴때는 30초-1분정도씩 쉽니다)
지금은 1500개 하는데 250개씩 6번 합니다.
암튼.. 갯수는 꾸준히 늘려갈꺼구요 ~! 이렇게 하면 20분정도 걸리는데요.
아령운동 매일 5-10분씩이라도 해주구요.
이렇게 하면 12월까지 7kg감량 가능할까요? ㅠ_ㅜ 딱 4달쯤 남았네요.
가능할지 여부좀 알려주시구요 ~!
두번째로, 여자 키 156cm에 45kg이면 날씬하다는 소리 들을 수 있을까요?
제 친구가 155cm쯤 되는데 44kg인데도 날씬하다는 소리 듣는데
지식인 보니까 제 키에 45kg이면 날씬하다기 보다는 통통한 몸무게라고 하면서 43kg은 되야 한다고들 하시는데
너무 마른건 싫구요. 그냥 사이즈로 치면.. 대략 바지 26사이즈 입는 정도? 25-26인치정도 입고 싶거든요..
그러면 45kg정도까지만 빼도 되는 걸까요?
물론 사람마다 다 다른거 알지만.. 가능할지.. 개인적인 의견을 써주셨으면 좋겠습니다.
도와주세요 ~! ㅠ_ㅜ 다이어트의 의지가 점점 수그러드는 것을 느끼네요. 제발 도와주세요 !!
격려나 꾸중의 한마디도 해주시구요 .. ㅠ_ㅜ
-
나나
아.. 그렇군요 ~ 감사합니댜 ^^ _ 히힛 다이어트 성공하면~! 꼭꼭 다이어트 전후 사진방에 올릴께욧 ~!
-
유희
그리고 가능해요 4달이아닌 2달에도가능해요!! 줄넘기보다도 많이걸으세요 이게효과짱 그리고 먹는거 줄이시구요!!
-
나라빛
제친구중에 155에 39인애있는데 말랐거든요?? 이친구가 155에 41~2 이랬을적에는 좀 통통했었어요
43~42정도가 좋을것같아요!! 아님 좀더빼시거나ㅋㅋ
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672900 | 저는 이게 매번고민이에용ㅜㅜ (1) | 에드문드 | 2024-10-25 |
2672876 | 붓기는 언제까지..? | YourWay | 2024-10-25 |
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |