스쿼트 할때 질문입니다
찬놀
2023.04.01
스쿼트 할때요
그 봉에 끼우는 푹신한 스폰지같은거 그걸 뭐라고 하나요??
그리고 푹신한 그거 봉에 끼우고 하는 사람도 있고 안끼우고 하는 사람이 있던데요
무게 많이 드는 사람들은 봉에 아무것도 안끼고 하던데
아무것도 안끼고 하는게 더 좋은가요??
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보르미
이런건 끼고하라 끼지말라 뭐라고할수있는 문제가아닙니다
그냥 끼고하셔도되고 하오바 로우바 상황에맞춰 변형하시는분들은 안끼고하고요
결국 자신의 목적에맞고 편하면 장땡입니다 -
에가득
안끼고 하니까 아프더라구요 ㅠ.ㅠ
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청식
감사합니다 스폰지 끼우고 하겠습니다^^
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여우By
끼고하세요. 근육량이 고수 이상으로 많아지면 근육이 뼈를 보호할 정도로 두껍기때문에 굳이 안끼고 하는겁니다. 그리고 등 사이에 걸치기 쉽구요. 웬만하면 끼고하세요 안그러면 다칠수도있어요 뼈
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청력
네
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