폭식 때문에 죽겠네요...저 좀 살려주세요ㅡ.ㅜ
파랑
하루다이어트식단...
그다음날은 폭식....
그다음날은 다이어트식단...
아....요즘 왜이럴까요???
다이어트에 대한 스트레스때문에????
어떻게 해야하죠 ㅜ.ㅡ...
다이어트 식단일때는 나가서 운동도 빡시게하는데..
아침마다 공복운동은 매일매일하구요ㅡ.ㅜ..
나름....하루식사도 다섯여섯끼로 나눠먹어요..
진짜 폭식때문에 미치겠습니다겠습니다 ㅡ.ㅜ..한번 다른 음식을 섭취하는 즉시 정신줄 뚝.......
어제도 매운게 너무 땡겨서 불닭을 먹었는데...
그뒤로 쿠키 1000칼로리되는걸 뚝딱...
아이스크림 과자를 그자리에서 미친듯이 먹었네요 ..돌겠습니다 요즘 ㅜ.ㅡ....아니면 한방다이어트약이라도 먹을까 이생각중인데....어떻게 해야되나요..도와주세요..
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재찬
저도 어제 점심때 아웃백 가서~~도 칼로리 조절 잘해서 (수프대신 샐러드, 부쉬맨은 잘라서 한조각 에이드 안먹기등)저녁 안먹고 칼로리 맞췄는데,,,,,,,, 오늘 폭식의 신이 내려서고구마에 하여튼 오후 3시까지 오늘 하루 먹을 칼로리 다먹고도 5시에 다이제스티브 4개;;;; 250 칼로리를 더 섭취한 고로 오늘 운동 빡쎄게 해야한다는 엄청난 부담감이 있네요 후회해도 소용없는고로 먹은만큼 빼는 수 밖에요 홧팅ㅇ
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누리알찬
대단하십니당!!ㅋ 살이 거의 뼈처럼 몸에 붙어 굳어가요ㅜ 열씨미 합시당~^^
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개미
전 그냥 허벌티만 마시는데...ㅋㅋ
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우시
폭식이 문제죠ㅠ 전 술도ㅠ
전 점심은 구내식당에서 잘 챙겨먹고 저녁에 배고파지기 전에 쉐이크 먹어버려요.
그래도 배고파서 미치겠음 그냥 물 말고, 허브차라든지..맛있는 분말가루 타서 많이 마셔요.
그러고 나서 걷기!! 운동이 힘든데 말 중요한거 같아요ㅜ -
야미
결국 답은..열심히 운동밖에없나봐요...
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늘봄
그래도 빠지셨다니. 다행이네요. 전. 빠지지도않아요
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요루
ㅡ.ㅜ.....돌겠어요...으아....운동은 한지 70일은 넘고
한 오키로는 뺐는데...그뒤로 계속 폭식해서 쪘다가 빠졌다가 그러네요... -
한뎃집
생리할때돼면. 엄청나게 먹어대져. ㅠ
저도그래요. 이래살아야하나. 싶다가도 생리끝나고나면 심각성을느끼고. 그러다. 이래살이쪄버렸져 ㅠ어째야할지몰겠어요 -
엘보어
정말 미치겠습니다....ㅡ.ㅜ..
그날 다가와서 그러는가도 싶은데...
제 주변사람들은 제가 다이어트중인걸 아는데...
다이어트식단지켰다가 막 하루이틀 폭식했다고하면
다이어트 뭐하러하냐 이런말을 들어서...
이젠 먹을것을 숨켜놨다가 폭식한날에 왕창 먹어요ㅡ.ㅡ..
진짜 돌겠어요 ㅜㅜ -
클
약. 드시지마세요. 그것도 일시적이기만하구. 저도. 먹어보니 먹을때뿐이더라구요. 이놈에 먹성은 ㅠ
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