점심때문에 글올려요!
하루키
2023.04.01
안녕하세요 ~ 고3여고생인데요! 제가 오늘 6월 15일 아침부터 레몬디톡스를 먹어요~
5월28일부터 지금까지 60-55.7까지 뺏는데 더는 안빠져서 하려구요!
5월28일부터 지금까지 식단은
아침-무지방우유200ml 점심-급식이나 김밥한줄(급식-600칼로리 김밥-500칼로리) 저녁-방울토마토 10알 인데요~
운동은 30분정도 춤추고 근력운동하고 그랫어요!~근데 정체기가 왓는지 더는 안빠지더라구요
레몬 디톡스할때 제가 학생인지라 ㅠ ㅠ 그리고 요요가 올까바 한끼는 김밥한줄 (편의점김밥칼로리적은거 -240칼로리)을 먹으려고해요.
그리고 아침 저녁은 레몬디톡스먹구요~(제가 학생이라 돈이 없어서 레몬에다가 메이플시럽타서 먹어요 ㅠㅠㅠㅠ비루)
점심을 김밥한줄먹고 아침 저녁을 레몬티톡스로 대체한다면 얼마나 빠질까요?
운동은 학교왓다갓다 삼십분 , 집에와서 팔아령운동 ,배근력운동, 걷기 삼십분 이렇게 할꺼에요!
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