살 찔 이유가 없는것 같은데 뚱뚱해요 ㅠㅠ
아놀드
2023.04.01
주위에 마른애들이 엄청많거든요
근데 걔네는 진짜 저보다 더 많이 먹어요..
전 살찔까봐 잘 못먹는데 걔네는 아무리 먹어도 살이안찐데요
아 완전 부러움 ㅜㅜ
지금 방학인데 6시에 일어나서 제가 아침을 먹으면 배가아파서
아침을 쪼~금만 먹고 점심겸저녁을 먹어요.
점심겸저녁은 보통수준으로 먹고.. 한번씩 밀면이나 이런거 사먹고 (2주일에 한번정도)
과자를 별로 안좋아해서 간식을 많이 먹는 편은아니에요..
평균적으로 먹는건 아침이랑 아침겸점심이랑 매점에서 한번씩 사먹는 과자한봉지
우유.. 이것밖에 먹는게 없는데.. 왜 뚱뚱할까요
그리고 하루에 체중계를 두번씩 보는데 매일 볼떄는 체중이 늘어도 돌아오고 줄어도 돌아와요..
변화가없어요 그러다가 안보면 갑자기 살이 쪄서 안내려오고 그러더라구여 ㅜㅜ..
유지하는건 쉬운데 왜 안빠질까요
방학떄는 진짜 안먹는데도 그대로에요..
움직임이나 활동같은건 똑같은데말이죠..
-
둘삥
그건 칙촉님이 모르는 생활습관이 있기 때문입니다. 더울때 먹는 아이스크림 한개. 콜라안입 뭐 그런거 있잖ㅇ아요..
일단 간식은 아예 끊으시고.. 정 먹고싶다면 식사후 바로 아주 조금 맛만 보세요. 식사와 식사 중간에 간식으로 드시는 것은 좋지 않습니다. 그리고 물은 많이 드세요. 하루 최소3리터 이상. 그리고 하루1시간이상 운동하세요. -
글길
이유 없이 찌지 않는 살은 없다고 들었는데...;;
어딘가 찾지 못하는 이유가 있을거에요.ㅎ
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