어께가마니약해여
연파랑
2023.04.01
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볼수록매력
그랬었군여 어께운동을 열씸히
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히나
왜왜왜왜왜 내가 똑같은질문했는데 왜ㅔ 왜왜왱 나한텐 이상한 답변마내주는거야 애왜애ㅗ왜왜왜애ㅗ애ㅗ
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큰돛
계속해서 어깨를 단련시켜야 합니다.
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서희
압(삐) 앞(딩동댕) -_-;;
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콩순
원인 하나 : 팔굽혀펴기 자세가 이상한 경우, 좌우대칭이 않맞거나 푸쉬업시 팔이 너무 어깨쪽에 위치할때
둘 : 양쪽 어깨가 선천적인 or 후천적인 영향으로 각도가 틀리때, 예를 들어 한쪽어깨가 약간 압으로 나왔다거나 다른쪽에 비해 높은 경우에는 좌우의 관절이 동일각도로 움직이는 운동시 통증이 발생할 수 있습니다.
이럴 경우에는 바를 이용한 운동보다는 덤벨을 이용하는 운동을 추천합니다. -
외솔
나랑 똑같은증상이네.ㅡㅡ;; 저두 님 글 몇번째 아래에 님이랑 똑같은 내용 질문했음.ㅋㅋㅋㅋ
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