제 다이어트 점심 식단 좀 봐주세요!
댓걸
2023.04.01
아침을 엄청 든든하게 먹는데요
점심을 하루견과라고 해서 한봉지 있는거랑 플레인요거트 먹었는데
견과류가 살이 엄청 찐다네요
바나나 하나랑 플레인요거트가 좋을까요
아ㅠㅠ식단 너무 어려워요
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휘들램
와 답변 감사합니다~
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나길
생아몬드나 볶은이몬드 인터넷으로 가서 드세요..짭짤한거 간된건 안되요..간식으로 3번씩 손으로 한주먹만큼...계속 먹고있어요^^화이팅요!!
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차오름
제가 먹는 견과류는 편의점에서 파는 견과류요! ㅎ,ㅎ한봉지씩 조그맣게 팔더라구요 걍 말린것같은데 양념은 없어요!
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서희
아 그런가요? 귀가얇아서 ㅎㅎ 감사합니다
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곰돌곰돌
하루견과한봉은먹는게좋아요 몸에좋은지방입니다
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악당
견과류는 몸에 좋아요..저도 끼니먹고 허기질때 아몬드 달고 사네뇨...생아몬드..하루견과도 생이라 괜찮아요..양념된 견과류가 칼로리가 당연 높겠죠?^^
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