마그밀 및 단식에관한 기본정보 문의드려요
일진오빠
우선..현재 과체중을 넘어서....고도 비만이 된 학생입니다.
운동을 하다가 안하고..학교 프로젝트 준비,잦은회식...거의 앉아서 생활하는 일을하다보니 ...살이 주체를 못하고 찌고있네요..
여차저차해서....어꺠 수술도 받을겸 휴학을 하고..현재는 자격증만 준비하면서 ㅠ 다이어트에 들어갔습니다.
(감식한지 4~5일정도 됬구요..하루한끼..기본식사 이외에는 아침에 시리얼 한주먹+저지방 우유 200~250ml)
정도 섭취하고,비타민 3알정도 먹어주고있습니다.
이제 시힘도 얼마남지않아서 자격증 시험이 끝나면 본격적으로 단식을 해보려하는데요...
제가..신경과 약을 복욕중이라...단식을해도 약을 먹어야할것같은데(간질약) 해도 상관없을런지요~??
그리고 보식기간은 7일 단식에 7일 보식으로 잡고 하려고 하는데 괜찮을까요~?
그리고...여러분들이~ 마그밀이야기를 많이하시던데..언제 어떻게 섭취해야하나요^^?
글을 쓰다보니 너무 주저리주저리...써버렸네요...
정리해보면...현재 복욕중인약을 먹으면서 단식7일(생수) 가능한지..? 마그밀은 어떻게 섭취야하는지..? 그리고 보식기간은 5~7일정도인데 적정한지입니다.^^
여러분들의 고견 부탁드립니다.^^
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Aileen
쇼니//에구구 두서없이 막적은 저의글에...요점을 콕콕!! 답변너무 감사드립니다.^^
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찰스
안녕하세요 조금이나마 도움되고자 몇자적습니다ㅎㅎ
단식에 딱 정해진 방법이 없어 마그밀을 섭취방법도 다양한데요 저는 단식 추천해주신분의 말씀데로 하루에 5알 매일아침에 먹었습니다ㅎㅎ 어떤분은 3일만드셨다고하고 다 다른모양이에요ㅎㅎ 단식하시면서 자신에맞게드심될거같습니다 약은 항생제같은 소화장애가 오는 약을 빈속에드시면 속쓰림이 올수있는데요 저도 감기때문에 항생제먹었지만 괜찮았습니다ㅋㅋ 병원에 소화장애가 올수있는약이 있는지 여쭈어보셔요~ 보식기간은 보통 단식
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