수다닷컴

안녕하세요?!
처음 인사드립니다.
저는 30대 후반 아줌마^^:: 입니다.
6년정도 페스코 식이를 하다가.... 최근에 좀더 엄격하게 좀 변화시키려는 중입니다.
그래서 약 3주전부터 아침, 저녁을 스무디로 해결하고, 점심은 되도록이면 현미 식사위주로 하고 있는데요.
갑자기 얼굴 쪽에 뾰루지가 많이 나서요.
원래 피부에 뭐가 나는 체질이 아닌데, 갑자기 하나 둘씩 계속 나니까, 왜 그런지 궁금하네요.

제가 요즘 먹는 음식재료는,
스무디는 야채도 포함하지만, 아직은 대부분 과일 중심으로 갈아먹구요.
하루에 거의 10잔씩 마시던 커피도 이제는 하루에 딱 한잔만 마십니다.
간식은 거의 안하고, 출출할때 마카다미아 같은 견과류 먹구요.
점심식사 반찬도 거의 나물 위주로 먹습니다.

많은 조언 부탁드립니다.

신청하기