여러분학생인데다이어트어케해요ㅠㅠ
큰맘
2023.04.01
제가 키도크고 몸무게도 많이 나가요..뼈대도 굵고해서 181에 102키로그램이나가요 겉으로보면 건장한체격이에요 사람들 85~95키로 이정도로보는데..
제가 숨겨진살이 많아요 근육도그렇고..잡살다빼고싶어요...
근데 제 상황이 고2올라가고 기숙사생이라서 운동할겨를이없는거에요.. 어쩜좋아요 좋아하는여자 생겻는데..
102키로몸으로 그여자에게 다가갈용기가안나요..어떡해요 저어떻게운동해요 공부해야하고 시간은 빠듯하고...식이요법이라도 가르켜주세요 제발..
학교다니면서 살빼는방법..!!
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갤투
운동없이는 다이어트는 되지않구요ㅠㅠ 밖에나가서 걷기나 줄넘기라도 하실수없으신지..기숙사안에서는 무리이니까... 오히려전 고등학교때살을 많이뺄수있었던이유가 아침점심저녁 세끼 규칙적으로먹고 운동할수있었거든요? 아침집에서 먹고가고 점심은 급식먹고 저녁은 밥대신 고구마나 메뉴바꾸어서 먹구요.. 그리고 단기간에는 무리이구요 한 1년잡으시고 꾸준히 해보세요 그럼 식습관등도 바뀐답니다.^^
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매1력적
저도 이제고3이 되서 살빼는게 염려가 되곤해요 그런데요 공부할때 자세라던가 아니면 식습관만 조금조금씩 바꾸면 살뺄수있으실거에요 저도 그렇게해서 일단 눈에 보이는 지방들은 조금조금씩 없어져가고있어요^^
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