식단조절상관없이 1년?정도꾸준히하면 복근이나오나요?
피네
2023.04.01
제친구몸이..
식단그런거잘안지켜도
한1년정도꾸준히하면
그냥 알아서키워진다고하더군요 ..
실제로 그친구몸이 권상우복근보다약간떨어짐
식단조절은 선수할거아니면 그냥 돼지아닌이상 잘먹고 라면그런거만안먹으면된다는대
맞는건지?
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첫삥
보통 꾸준히 6개월이면 복근도 크게만듭니다 그리고 그것은 평생유지됩니다 ^^ 어떻게 운동하느냐에 달려있긴하지만요
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늘빈
운동안해도 복근 있는 사람들은 복근 있어요. 일명 생존복근
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