일주일만에 갑자기 3kg이 쪘어요
분홍이
원래 160/46 인데요... 몸무게에 변화가 별로 안 오는 체질인데.....요번주에 매일 술자리가 있어서 술마시면서 안주를 엄청 먹었더니 헉... 오늘 재보니 49가 되어있어요 ㅠㅠㅠㅠ
거울만 봐도 티가나요.... 어깨랑 이런데까지 살이 붙어서 우람해보여요ㅜㅜ....몸통에 브래지어땜에 살 접히구ㅜㅜ
근데 당장 담주에 중요한 일이 있어서 나시원피스 입어야하거든요....
일주일동안 어떻게 해야하나요??ㅜㅜ 제대로 다이어트 해본 적이 없어서 진심으로 조언구해요ㅜㅠㅠㅠ
다시 원래 몸무게로 돌아갈 수 있을까요??ㅠㅠ
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이름이없다고
윗분 말씀처럼 저녁에 토마토만 드시지말고 탄수화물/단백질/섬유질은 반드시 챙겨드세요.
찜질방에서 땀흘리는 건 수분이 빠지는 거지 살이 빠지는 게 아닙니다.
잘못된 다이어트는 오히려 비만을 야기합니다.
갑자기 찐살은 식이조절만으로도 어느정도는 쉽게 빠지니까요.. 절대 무리하지마시구요. -
풀큰
윗분들 말씀이 다 맞아요~식이조절하시고 저녁엔 토마토정도만 드시는게 좋을듯해요,저염으로 드시고 사우나가서 반신욕하고 찜질방에서 땀흘리면서 스트레칭만 좀해도 일이키로는 그냥 빠져요^^
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봄시내
금방찐살은 금방빠져요 걍 ㅡㅡ 한식으로 식이조절만하셔도 빠져요^^
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뽀대미녀
넘 스트레스 받지 마시구 빠진다 빠진다 생각하면서 조금 조심하시면 될것 같아요^^! 넘 멘붕하지 마시구 힘내서 시작해요 홧팅!
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물보라
그런가요??ㅜㅜ 아 감사해요ㅠㅠㅠㅠ지금 계속 댓글 달리는 것만 기다리고 있었어요ㅜㅜㅜㅜ너무 충격받아서 ㅋㅋㅋㅋ
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맛조이
금방 찐 살은 금방 빼기 쉬워요~ 수분이 는 것도 있고 하니까 일주일동안 식단 조절 잘 하시면서 운동 하시면 아마 원래대로 금방 돌아가실 것 같아요~!
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