다이어트 하는데 도움좀 주세요.
연하얀
저는 평소 고기, 해물 엄청 킬러였는데요
좁은곳에서 오직 사람에게 먹히기 위해 일생을 보내는 동물이 가여워서.. 등등의 이유로
채식하게된지 3개월 정도예요.
첨엔 덩어리고기 피하다가.이젠 육수 이런것도 싫구요.첨에 좋아하던 채식고기도 이젠 별로예요.
해물류는 사람들 만날때 가끔 먹는정도.
계란이랑 우유는 안먹는데
가끔씩 과자나 초코파이 아이스크림 이런게 엄청 땡겨요.
과자가 엄청 해로운건 잘알고있는데말이죠..
저 지금 표준몸무게인데요. 미용몸무게를 향해 5키로 감량이 필요해요 -_ㅜ
근데 채식시작하고 3개월동안 엄청 먹어버려서요. 그래도 몸무게는 안늘어난게 신기;;.
문제는 제 생활 습관인거같아요.
집에 있는 시간이 많아서
하루죙일 뭐 만들어먹고 그래요;;.
정말 집에서 온갖거를 다해먹어요 -ㅁ-;;;;;;
오늘도 채식카레 만들어서 막 하루종일 퍼먹구요.
옆에 보는 사람이. 넌 뭘그렇게 하루죙일먹냐? 고 할 정도예요.
그리고 술도 매우 좋아하고 안주도 매우 잘만들어요;;. 주로 양배추 버섯 곤약 이런건데 양념을써서 문제인듯 ㅠ..
채식하고 좋은점은
예전에 폭식하고 토하던 식이장애때문에 병원도 다녔었는데
그거 고친거요 ^^
아 .. 제 엄청난 식욕(하루종일 먹는것)이랑 가끔 너무땡기는 과자 어떻게 고쳐요-_ㅜ 잉잉 도움좀 주세요.
저는 단식도 정말 해보고 싶은데
의지박약일까요.. 정말 단식 해보고싶은데.. 마그밀도 사놨는데.. ...
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로와
저도 헛둘셋님말씀에 동감합니다. 제가 아이 키우면서 집에만 있었더니..스트레스를 먹는걸로 풀기도하고...맘이 허하고 외로우면 그것또한 먹는걸로 풀었었다죠....요즘은 아이 원에 보내고
집에 거의 있질않답니다....무조건 나가서 걷기운동을 하네요....^^ -
주인님
정답인거같아여. 모두모두 댓글감사해용
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여우By
제 생각엔 집에 있는 시간을 줄이시면 될꺼 같은데요.. 저도 집에만 있음 먹을꺼 생각밖에 안났었거든요. 매일 하는건 정해져 있고.. 뭔가 심심하니까 먹을걸 찾게 되는거 같아요..(누가 그러길 마음이 고파서 그러는 거라더군요.ㅋㅋ 일부는 동감!!) 그래서 일부러 문화센터같은 데 등록해서 배우러 다니기도하고.. 그러니까 먹는거 생각도 덜나고 자연스레 활동량이 많아져서 살이 빠지더라구요..
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보슬
ㅋㅋㅋ 우아...나같은사람이 ;;;;;;;ㅋ
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도1도캣
저랑 똑같네요 전 하루에 과자 6곽을 먹을정도로 과자 빵 등의 군것질 엄청 좋아하고 폭식때문에 밥이 목까지 차올라서 병원도 자주 가고 그랬는데요 별명이 작은식신..채식해도 여전히 퓨얼리데카던트,맥비티,로투스 등등으로 군것질 하고 빵도 엄청 사먹고 떡도 사먹고..
저도 하루종일 먹어서 주변사람들이 안먹는 시간이 언제냐고 물어봐요 -_- 저랑 똑같으시네요
근데 전 그렇게 먹어도..운동으로 2kg 감량했고요
요즘은 저녁에 식사약속 있으면 과식할것 같으면 과일 -
계획자
ㅋㅋ 단식해보고싶은데 -_ㅜ
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좋아해
마그밀은 저처럼 술이나 매운음식혹은 토한후 속다스리는용으로써요ㅋ
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슬아
꼭읽어볼께여~ 예전에 폭식증이었을땐 다녀왔습니다 라는책 도움많이됐었거든요 ㅋ
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이치코
넹~ 저는 까만콩볶은거?; 맛있던데.
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