단식중 폭식을하면 그후는 어떡하나요?
요루
2023.04.01
적어두 21일 단식을 하자 계획을 세웠었는데,
너무 힘들어져서 첫단식은 17일로 마감하게되고
첫날에 그래두 걱정되서 토마토갈아마시고 죽을 먹었는데
그 다음날엔 평소처럼 빵도먹고 먹고싶은 음식을 많이 먹었네요 ㅎㅎ
폭식까진 아닌데 단식했던거에 비하면 많이 먹었어요.
근데 다시 단식한다고 살이 그전처럼 빠질까요?
살은 다행히 1키로 반? 그정도밖에 더 안쪘는데(아직은)
대체계획을 세워놨어야했는데 좀 막막하네요
다이어트를 계속하고싶은데 다시 단식을해야할까요 아님 어떡해야할지 조언좀 부탁드려요-!
-
레오
저는 폭식후 자기전 마그밀 먹고 자니까 다음날 폭풍변 보고 몸무게 늘지 않더라고요
마그밀 너무 많이 먹으면 안좋다하니
폭식한 날만 가끔~~^^
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672900 | 저는 이게 매번고민이에용ㅜㅜ (1) | 에드문드 | 2024-10-25 |
2672876 | 붓기는 언제까지..? | YourWay | 2024-10-25 |
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |