왜 한부분운동하는데 여러가지운동들이있죠??
화이트캣
2023.04.01
스탠딩바벨컬이던가??
그게 젤 좋다고하던데요..
이것만 죽어라 하면되지
왜 암컬,컨센트레이션컬인가?? 하여튼 등등..4가지 이상정도 하더라구요..
왜 그렇게 하죠?
바벨컬이 가장좋은데..
정말궁금하네요..;;
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싸리
이두근이 딸랑 한개로 된게 아니구 이두근만도 여러부위라서 여러가지 해야 하는겁니다
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큐트
지금은 덤벨 운동을 많이 하는 편인데...바벨로 할 때보다 악력과 관련된 부위의 근육에 자극이 많이 가는 것 같습니다..
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솔로
말하다 보니 제가 집에서 먹는 반찬들이 나열이 된겄같네요^^
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세여닝
밥먹을때 김치하고 만 먹어 봐요 질리고 균형도 안맞죠
그래서 다른 멸치 볶음 이나 고기도 먹어 주는거죠
같은 운동 같에도 차이는 있습니다 덤벨 바벨 머신 모두 틀립니다
이두근에서도 한곳만 집중적으로 고립하려면 암컬을 전체적인 고립을 원하시면 컨센트레이션컬 각도 방향에 따라 발달 부위가 달라집죠 ^^
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