수다닷컴

저는 26살에 대학교 졸업반입니다....
21살까지는 키 172에 몸무게 58,, 허리 28이었습니다.....
다이어트는 상상도 안해봤져........ 먹성도 좋아서 식당아주머니가
송아지라고 했을 정도로 많이 먹었습니다 하지만 전혀 안찌더라고요
왜 그런거 있잖아요 체질....... 저도 안찌는?체질 인줄 알았습니다....
하지만 여친을 사귀게된 것이 화근이었습니다 둘다 먹보였죠......
매일저녁 고기먹으러 다녔습니다 술도 좋아했구요..... 불규칙적인 생활과...
육류를 좋아하는 습성때문에 살은 드뎌 찌기 시작하더라구요 .... 24살때 64kg로
불었더라구요 그래두 그때는 사람들이 딱 보기 좋다구 하더라구요 저두 머 별생각없었습니다
하지만 지금은 82kg입니다.... ㅡㅡ 제가 생각할때 원인은 식성과 불규칙적인 생활과
운동을 전혀 하지 않는 것에 있다고 생각합니다 ㅜ.ㅜ 제가 또 밤에 일을 하거든요....
저에게 좋은 다이어트 비법없을까요?? ㅡㅜ 부탁합니다...

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