가슴 키우기에 젤좋은 운동은 무엇인가요??
가막새
2023.04.01
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야미
벤치프레스!
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셋삥
저는 벤치를 했더니 가슴이 옆으로 벌어지더라구요 모으는 방법은없는지... 집에서 할 수 있는 가슴모으기는 없나여?
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큰마루
뭐든지 기본이 중요합니다. 벤치프레스!! 강추!! 프로들도 가슴운동의 기본은 벤치프레스입니다.
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들찬길
저두 이게 궁금~;;
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보미나
가슴도 자신에게 맞는게 따로 있긴합니다만 벤치를 보통 주운동으로 하죠..
여러가지 시도해보세요. -
은솔
벤치 ㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇㅇ 큭큭;;
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찬누리
플렛바벨프레스와 플렛덤벨프레스가 좋아요
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친화력
벤치가 제일...^^
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