계절운동 몇가지 질문좀 할게요~^^
횃눈썹
2023.04.01
보통 체지방감소를 위해 운동을 한다면 여름에 하면 더 잘빠진다..라는게 많은사람들이 갖고있는 생각이잖아요.
근데 또 어느분들 보면 계절은 상관없다..봄여름이나 가을겨울이나 엇비슷하다라는데..
과연 어느게 맞는지 궁금하네요. 제가 생각해도 확실히 여름에 하는게 더 효율적일것 같은데..
제 친구말로는 봄,여름은 유산소운동을 위한 계절이고 가을,겨울은 웨이트운동을 위한 계절이라는데 맞는말인지..^^;
다들 활기찬 월요일 맞으시길~~
p.s. 제가 운동끊고 다시 시작하고 5일정도 지났는데요(웨이트1시간30분, 유산소40분정도 합니다.)
몸무게가 4kg이나 늘었거든요. 몸은 별로 변화가 없는데..갑자기 체중이 증가한 이유가 궁금합니다. 혹 살이 찐건지..
(과식이나 폭식, 음주등은 안했습니다. 식습관은 평소랑 같았구요.3끼에 채소반찬~)
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꽃짱구
그럼 체중감량을 위한 운동은 계절에 상관없다는 거군요. 하긴 머 그런거 일일이 따지면 괜히 스트레스만 받겠져. 답변 감사합니다 ㅋ
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한결
여름에 더 빠진다는 말은 더워서 땀이 빠지니까 체중의 변화가 심해서 그렇게 생각하는게 아닌가 합니다. 추신에 쓰신 내용은 저도 잘 몰라서 패스....^^;
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