오른쪽팔왼쪽팔 길이도다르구힘도달라서고민 ㅜ
의사양반
2023.04.01
벤치나비하인드프레스할때 자꾸 봉이 오른쪽으로 쏠리더라구요;;
보니까 힘이달라서인줄알았는데 팔 의 길이도 좀 오른쪽이기네요;;;
자꾸 하다보면 맞춰지게댈까요??
그리고 바벨을 두손으로작으면 왼손은 손목이 일직선으로 딱대지만
오른쪽은 약간 꺽입니다;;저절로;;
안꺽이게 집중해서해도 힘이 빠지면 저절로 꺽여있더라구요ㅜ;;이거 손목에 문제있는건가요?
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데이비드
저도 가슴 등 하체 팔 전부 약간씩 짝짝이 입니다ㅎ...
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우미
제 생각에도 팔길이보다 척추가 틀어져 어깨높이가 다른것 같은...
저도 언제부턴가 한쪽 허리만 아프고 어깨나 골반의 균형이 약간 안맞는듯한 느낌에 남얘기같지 않네요... -
공주
저도 왼팔이 더 굵고 오른쪽은 광배가 더 있고.. 왼쪽 가슴이 더 튼실하더군요..ㅋ;;;;
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라미
팔 길이보다는 척추나 어깨가 비뚤어져서일 가능성이 높습니다. 팔 길이를 재실 때는 서서 늘어뜨린 채로 보시는 게 아니고 가슴 앞에 팔꿈치를 모아서 손가락 끝까지 길이를 재 보셔야 정확합니다.
그리고 가끔 한쪽 혹은 양쪽 전완부가 바깥으로 심하게 휘어진 분들이 있는데, 여자에게는 비교적 흔하고, 남성에게서도 종종 나타납니다. 이런 경우 휘어진 팔은 벤치나 밀리터리 같은 미는 운동에 유독 약점을 나타내곤 합니다.
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