요즘 힘들어요. 어떤 방법이 있을까요??
하련솔
2023.04.01
제가 올해 한 8킬로를 줄여답니다.
키가 172인데 몸무게가 현제 65~66를 왔다갔다 하거든요.
아직 더빼야하는데 제 목표가 58~60이거든요.
다리가 무릎이 넘 아파요. 안 먹으면 머리가 아프고 저혈당이 있거든요.
왜 식욕억제제를 먹었는데 두통이 장난이 아니라 지금은 수동 러닝머신을
잠시 중단중이구 훌라우프를 하고 있는데 더 빼고 싶은데 어떤 방법이 있을까요???
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Sonya
감사합니다. ^^
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루나
식욕억제제나 약물 같은것의 부작용이 구토나 두통이죠 ...사실 머리 아프거나 구토증세가 있을때 먹고 싶은 생각이 드나요 ...아니죠 ...이렇게 억지로 식욕을 제한 하다 보면 안먹고 빠지는 살이기 때문에 나중에 더 큰 부작용이 있을수 있습니다 ~언제까지 계속 약물에 의존 할수도 없구요 ~무릎이 아프시면 걷기는 조금 중단 하시고 ...다른 군것질 이나 이런것들 조금 참으시면서 식단에 조금 더 신경 쓰시는 수 밖에 없습니다 일단 빨리 나으시는게 우선이니까요
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