다이어트나 근육발달(벌컵)시 담배피면...
흰두루
제가 아는누나가 다이어트중인데 담배를 끊었는데 넘 피고싶어하거든여 ㅋ
담배피는게 다이어트할때 방해될까여?
디게 힘들어하던데 담배끊으면 원래 군것질 무지 많이하잖아요
아닌가요 ..?ㅋ
가르쳐주세요~ 고수님들^^
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어둠
보여 주시죠 일단 사진으로
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초엘
단백질 쉐이크 다이어트 한번 해 보세요. 살은 어떤 방법으로든 뺄 수 있지만 요요가 문제죠! 저도 안해본 다이어트없이 다 해봤지만 요요 때문에 항상 실패 했거든요. 마지막으로 반신반의 하면서 연예인들이 많이 먹는다고 하길래... 쉐이크 다이어트를 했는데요.. 정말 맛있고, 배고프지 않고 운동없이 두달에 15kg 빼고 유지식으로 유지중입니다.
더 알고 싶으시면 살마이너스 검색해 보세요. -
바론
감사합니다 ㅋ 누나한테 알려줘야겠네요
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소윤
흡연이 비만 인자를 억제한다는 연구결과가 발표된적이 있습니다. 하지만 흡연은 혈관을 좁게 하여 혈액순환에 방해를 줍니다. 근육생성에도 지장이 생기고, 운동시에도 빠른 혈액공급이 되지 않아 지장이 많습니다. 백해무익이라고 하지 않습니까? 금연하시는것이 좋습니다. 지방이 많은 식사를 하시면 니코틴 배출이 가속화 되기때문에 금단증상이 더 강하게 나타납니다. 얼음물, 비타민이 많은 야채와 과일을 군것질로 하시면 도움이 될 것입니다. - 그래도 금단증상은 중독으
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감춰왔던
감사합니다 기초대사량이 떨어지면 조금먹어도 지방이생기겠네요 ㅋ
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지지않는
담배의 유해물질은.... 기초대사량을 떨어뜨려서... 비만의 원인의 일부라고합니다...
군것질은 안하셔야겠죠.. 식이조절없으면 무조~~~~~~껀.. 안돼는걸로 알고있어요..
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