수다닷컴

예 참고 하겠습니다^^

마그네슘 부족이긴 한데 이런 미네랄들이 신경세포 작용을 조절 하거든요.
그런게 잘 안 되서 떨리는 것일 듯해요.

예 감사합니다. 참고 하겠습니다^^

마그네슘부족이나 사이트인과다, 비타민부족, 피로누적때문이래요^^

지금 바나나 사왔습니다^^

마그네슘 부족해서 그런거라고 바나나 먹음 낫다고 해서 바나나 먹으니 괜찮아졌었어요 몇번 ㅎㅎ

예 감사합니다. ^^

요즘은 기억이 가물가물해서.... 무기질중에 뭐가 부족하여서 그런데.... 마그네슘이었던 것 같아요
관련 영양제나 아님 첨가된 음식(견과류, 바나나, 고등어,참치, 연어)을 당분간 챙겨드세요

아 그렇군요...정말 몰랐네요. 사실 제가 근력 운동도 많이 합니다. 참고로 하겠습니다. 감사합니다^^

저도 같은 현상으로 한의원 간적이 있는데 어깨근육이 뭉쳐서 그렇다는군요. 신기하게도 어깨에 침을 놓으니 다음날 바로 멈췄어요.
스트레칭 하시고 어깨 자주 주물러 주시면서 근육이 안 뭉치게 해주시면 될 것 같네요^^