스트랩사용 질문이요 ㅎㅎ
비예
2023.04.01
스트랩 이란걸 몰랏엇는데
저도 악력이 약해서..
근데 당기는 로우 친업 데드리프트
에만 사용 하는건가요? 미는힘에도 사용하나여?
그리고 악력기 로만 악력증가할수잇는지ㅇ요?
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앵겨쪼
당연하죠. 봉을 쥐고 버티는 힘이 악력인데...!
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은솜
스트랩없이하다보면 악력 근력 늘어요?
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파이팅
최대한 스트랩 없이 하다가 전완에 힘빠져서 해당부위 집중이 안될 거 같을때만 쓰세요. 전완운동 따로안해도 됩니다.
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노을빛
로우 친업 데드 다 사용하셔도 됩니다. 그러나, 스트렙 사용시 전완근에 도움을 주기는하나, 전완근 발달은 덜 되겠됴?
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김애교
스트랩은 등운동할때만 사용합니다. 당기는운동에 사용.
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